Kiat Mengatasi Menopause

Kiat Mengatasi Menopause

Menopause adalah berakhirnya siklus menstruasi secara alami yang biasanya terjadi saat wanita memasuki usia 45–55 tahun. Seorang wanita bisa dikatakan sudah menopause bila tidak lagi mengalami menstruasi selama 12 bulan berturut-turut. Akan tetapi Menopause tidak hanya ditandai dengan berhentinya menstruasi. Tapi juga dapat diakibatkan oleh operasi pengangkatan ovarium atau rahim (histerektomi).

Lalu bagaimana Kiat Mengatasi Menopause?

Menopause adalah proses natural, sehingga banyak gejala akan hilang seiring berjalannya waktu. Tetapi, jika menopause menyebabkan masalah ataupun gangguan kesehatan, perlu mendapatkan pengobatan ataupun perawatan untuk mengurangi gejala. Seperti :

1. Terapi penggantian hormon

2. Terapi hormon topikal

3. Mengkonsumsi obat osteoporosis

Tapi, kamu bisa mengambil langkah-langkah sehat untuk penanganan dan hidup lebih berkualitas. Beberapa cara bisa dilakukan yakni dengan :

1. mempertahankan berat badan sehat,

2. konsumsi makanan seimbang,

3. menerapkan olahraga teratur,

4. mendapatkan tidur berkualitas,

5. menghindari minuman yang berkafein dan beralkohol,

6. minum air putih yang cukup

 

Merawat diri dengan baik adalah kunci untuk menikmati kehidupan yang aktif dan sehat di tahun-tahun menopause dan pascamenopause.

 

 

Bagi Anda yang ingin memesan stagen, segera hubungi kami, www.jualstagen.com . Karena kami menjual stagen berkualitas dan murah. Dibuka kesempatan untuk menjadi reseller.
Untuk informasi dan pemesanan hubungi:
WA: 0856 2468 5577
Melayani Grosir & Eceran

Comments are closed.