Archive for Author adminstagen

5 Makanan yang Dapat Mempercepat Penyembuhan Pasca Operasi Caesar

5 Makanan yang Dapat Mempercepat Penyembuhan Pasca Operasi Caesar

Masa pemulihan bagi Moms yang melahirkan secara caesar memang memakan waktu yang lebih lama. Dalam masa pemulihan ini juga, luka harus benar-benar terjaga agar cepat kering dan sembuh. Untuk mempercepat proses penyembuhan luka pasca operasi caesar, Moms sebaiknya mengonsumsi makanan-makanan ini. Berikut mengenai 5 Makanan yang Dapat Mempercepat Penyembuhan Pasca Operasi Caesar.

1. Vitamin C

Banyak mengonsumsi vitamin C sangat bagus untuk menyembuhkan dan melawan infeksi. contohnya seperti jeruk, pepaya, semangka, stroberi, anggur, dan ubi jalar. Selain itu, vitamin C juga dapat memperkuat kekebalan tubuh.

2. Protein tinggi

Perbanyaklah makanan berprotein untuk membantu pertumbuhan sel-sel jaringan baru dalam proses penyembuhan. Makanan yang mengandung protein tinggi juga akan menjaga kekuatan otot pasca operasi. Contoh makanan dengan protein tinggi adalah: susu skim, yogurt rendah lemak, keju, kacang.

3. Zat Besi

Konsumsi zat besi sangatlah penting untuk membantu mengembalikan darah yang hilang akibat proses melahirkan. Zat besi bisa Anda temukan pada hati ayam, kuning telur, serta daging merah.

4. Kalsium

Kalsium berguna untuk membantu melemaskan otot-otot serta menguatkan tulang. Tidak hanya dari susu, sumber kalsium yang baik juga bisa diperoleh dari tahu, kacang almond, dan dan bayam.

5. Makanan kaya serat dan mudah dicerna

Makanan kaya serat seperti oats sangat baik untuk membantu mencegah sembelit. Selain itu, yogurt juga baik dikonsumsi oleh ibu karena bisa mengembalikan keseimbangan jumlah bakteri baik di dalam tubuh.

5 Makanan yang Dapat Mempercepat Penyembuhan Pasca Operasi Caesar

Nah, itulah 5 Makanan yang Dapat Mempercepat Penyembuhan Pasca Operasi Caesar dari www.jualstagen.com yang harus dikonsumsi bila Moms habis menjalankan operasi caesar. Semoga cepat pulih ya Moms.

 

Tips Memakai Stagen Pasca Operasi Caesar

foto utama Stagen pelangsing perut korset bengkung modern bengkung katun 20m bengkung belly binding bengkung andien batik cap Aneka Motif

Tips Memakai Stagen Pasca Operasi Caesar

Pemakaian stagen setelah melahirkan bisa membantu proses pemulihan setelah operasi caesar. Stagen dapat mendukung bagian otot utama yang bisa mengurangi rasa sakit. Stagen juga mampu memberikan topangan area perut dan pinggang untuk memperbaiki postur tubuh setelah melahirkan.

Berikut beberapa Tips Memakai Stagen Pasca Operasi Caesar:

1. Menjaga kebersihan stagen, apalagi pada wanita setelah mengandung dan melahirkan. Stagen yang tidak dibersihkan atau dalam keadaan kotor bisa menyebabkan luka yang sukar cepat kering.

2. Jangan memakai stagen terlalu kencang, karena menggunakan stagen terlalu kencang bisa mengganggu beberapa organ seperti ginjal, hati, dan empedu.

3. Jangan terlalu sering menggunakan stagen, karena lambat laun, mengurangi efek memakai stagen. Memakai stagen dari selama 24 jam bisa menyebabkan perut pegal. Cobala menggunakan stagen secara rutin seperti pada saat Anda istirahat.

4. Jika perut sudah kembali dalam keadaan semula, hentikan pemakaian stagen. Penggunaan stagen dalam waktu yang terlalu lama dapat merusak organ tubuh lainnya pada tubuh Anda.

foto utama Stagen pelangsing perut korset bengkung modern bengkung katun 20m bengkung belly binding bengkung andien batik cap Aneka Motif

Tips Memakai Stagen Pasca Operasi Caesar

Nah, demikianlah sedikit Tips Memakai Stagen Pasca Operasi Caesar dari www.jualstagen.com semoga dapat membantu dan bermanfaat ya Moms.

Posisi Tidur yang Tepat Pasca Operasi Caesar

Posisi Tidur yang Tepat Pasca Operasi Caesar

Setelah menjalani operasi caesar, luka akan terasa sangat menyakitkankan. Untuk turun tempat tidur saja rasanya seperti perjuangan besar. Pasalnya rasa nyeri tersebut seperti menjalar ke seluruh tubuh.

Begitu pula saat tidur, rasanya berbagai posisi selalu salah. Untuk mengurangi rasa nyeri dan membuat luka cepat pulih ada posisi tidur yang tepat pasca operasi caesar. Dan berikut mengenai Posisi Tidur yang Tepat Pasca Operasi Caesar.

1. Telentang

Banyak perempuan setelah melahirkan caesar lebih memilih untuk tidur dengan posisi telentang, sebab posisi ini dianggap posisi paling aman dan nyaman. Dengan posisi tidur ini, bekas luka akibat operasi caesar tidak akan tertekan dan menyebabkan sakit.

2. Posisi tidur miring

Ini adalah posisi yang lebih nyaman setelah melahirkan. Tidak ada tekanan pada sayatan, dan tidak begitu menyakitkan saat turun dari tempat tidur. Tidur di sebelah kiri membantu aliran darah yang optimal dan meningkatkan pencernaan. Bisa juga menggunakan bantal untuk menopang perut dan pinggul.

3. Bantal lebih tinggi

Mengangkat tubuh bagian atas dengan mengganjalnya menggunakan bantal bisa jadi cara yang lebih nyaman untuk tidur. Posisi membuat pernapasan lebih baik dan juga memudahkan tidur. Jika merasa tidak nyaman, gunakan bantal di antara lutut dan di bawah pinggul.

Posisi Tidur yang Tepat Pasca Operasi Caesar

Itulah posisi tidur Posisi Tidur yang Tepat Pasca Operasi Caesar dari www.jualstagen.com. Yang pasti, Mama juga harus menjaga emosional Dengan baik karena pikiran sehat dan positif mampu mempercepat proses pemulihan, termasuk dalam upaya mendapatkan tidur yang berkualitas. Semoiga bermanfaat.

Jual Setagen Wanita

DSC07418

Jual Setagen Wanita

Zaman serba modern seperti ini mungkin agak aneh kalo ngomongin masalah stagen untuk wanita sehabis babaran. Bagaimana tidak? Ditengah kemajuan teknologi dan teknik diet untuk mengembalikan bentuk tubuh pasca melahirkan yang semakin berkembang, masih menggunakan stagen untuk melangsingkan perut. Tapi jangan salah Moms, teknik diet menggunakan alat-alat modern di tempat fitness atau menggunakan nutrisi yang harganya ratusan ribu sampai jutaan per paket dibandingkan dengan harga stagen melahirkan yang murah meriah dibawah seratus ribu per biji kenapa tidak?.

Ya stagen, benda sejenis kain yang ditenun dengan alat tenun tradisional ini masih mampu bersaing di era modern ini. Fungsinya mirip korset, tatapi stagen ini lebih panjang dan cara menggunakan stagen pun cukup sederhana, hanya dililitkan di perut.

DSC07418

Jual Setagen Wanita

Nah, stagen inilah yang paling banyak digemari oleh para ibu pasca melahirkan. Guna untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan sempurna banyak ibu yang memakai stagen untuk membentuk tubuh agar terlihat sempurna. Jika Anda yang ingin belanja stagen wanita yang terjangkau dan berkualitas ini kunjungi saja www.jualstagen.com Jual Setagen Wanita murah dan berkualitas. Tunggu apalagi segera belanja stagen wanitadi Jual Setagen Wanita www.jualstagen.com.

Tips Menghadapi Persalinan Caesar

Tips Menghadapi Persalinan Caesar

Operasi Caesar adalah salah satu proses persalinan atau mengeluarkan bayi dari rahim calon Ibu tanpa melalui jalan (liang) lahir atau vagina, tapi melalui pembedahan, yang dilakukan di perut calon Ibu (laparatomi) dan rahim (histerotomi). Jika kehamilan anda memasuki 9 bulan, maka dokter anda akan memberi tahu proses persalinan dilakukan secara normal atau secara operasi. Oleh karena itu akan timbut perasaan yang kurang nyaman, tidur tidak nyenyak, dan kecemasan lainnya.

Untuk mengurasi rasa cemas anda ada beberapa Tips Menghadapi Persalinan Caesar, yaitu :

1. Tetap menjaga komunikasi yang baik dengan dokter. Jika anda sudah setuju melakukan persalinan secara caesar, komunikasikan segala sesuatunya dengan dokter anda. Jangan sungkan untuk berkeluh ataupun mendiskusikan kesehatan anda pada dokter.

2. Mempersiapkan perlengkapan yang hendak di bawa ke rumah sakit. Jika anda telah merencanakan persalinan secara caesar, biasanya tanggal persalinan telah direncanakan. Oeh sebab itu, persiapkan barang-banrang yang dibutuhkan ibu dan bayi pada saat di rumah sakit nanti.

3. Biaya rumah sakit. Persiapkan biaya ekstra jika anda dan pasangan anda memilih persalinan secara caesar. Biaya persalinan secara caesar memakan biaya yang lebih mahal dari biaya persalinan normal. Namun besar kecilnya biaya, tergantung dari rumah sakit dan kamar inapnya sendiri.

4. Diskusikan dengan dokter anda mengenai rasa sakit. Perlu anda ketahui bahwa rasa sakit pasca melahirkan caesar sangat terasa dibandingkan degan persalinan normal. Jahitan bekas persalinan caesar pun membutuhkan waktu yang cukup lama untuk sembuh. Sehingga, siapkan mental, psikis, dan juga kondisi tubuh agar tetap fit.

5. Buatlah kenyamanan pada rumah anda. Demi menyambut sang buah hati yang akan lahir, ada baiknya anda mengatur dan membereskan rumah anda sebelum dia lahir. Karena, setelah ibu melakukan persalinan caesar, gerak tubuh ibu sangat terbatas.

Tips Menghadapi Persalinan Caesar

Nah, itulah beberapa Tips Menghadapi Persalinan Caesar dari www.jualstagen.com. Semoga bermanfaat dan proses persalinan nanti dapat berjalan dengan lancar, Mom!

Tips Menghadapi Persalinan Normal

Tips Menghadapi Persalinan Normal

Banyak ibu hamil yang berkomitmen untuk melahirkan normal tanpa obat epidural dan benar-benar sangat alami. Namun ketika ada tanda-tanda akan melahirkan datang maka ibu hamil merasa panik dan takut dengan rasa sakit yang sering diceritakan oleh ibu hamil yang sudah melewati persalinan normal. Jadi intinya ibu hamil ingin melahirkan normal, tapi tidak tahu apa yang harus dilakukan, Untuk itu penting bagi ibu hamil memahami Tips Menghadapi Persalinan Normal berikut ini:

1. Lakukan riset dan diskusikan dengan pasangan, mana proses melahirkan yang paling Anda inginkan, dan pastikan pasangan mendukung 1000%. Hal ini paling penting dan ada di urutan pertama, karena penting untuk tahu apa yang Anda mau, dan pasangan Anda perlu memahami serta siap sedia menjadi partner dalam proses melahirkan tersebut.

2. Buat birthing plan Anda secara terperinci, dan pastikan untuk mendapat persetujuan dokter Anda. Birthing plan adalah secarik kertas berisi rincian rencana dan wishlist Anda seputar apa saja yang ingin Anda lakukan dan dapatkan saat melahirkan. Misalnya, saya ingin persalinan saya secara natural dengan bantuan water immersion.

3. Ikuti couple class, senam hamil, prenatal yoga hingga hypnobirthing untuk mempersiapkan diri Anda dan pasangan secara fisik dan mental, pastikan Anda memahami dan mengenali kondisi diri Anda, dan libatkan suami Anda dalam persiapan melahirkan secara natural/normal. Biasanya dengan mengikuti kelas-kelas yang saya sebutkan di atas, Anda dan suami akan berlatih tentang pernapasan, pain management, postur-postur dan bahkan pijatan untuk mengurangi rasa sakit.

4. Pilih dan latih pose yoga yang bisa Anda lakukan saat proses persalinan untuk membantu pembukaan dan mengurangi rasa sakit, Bila perlu buat catatan untuk suami yang bisa di-print agar bisa menjadi pengingat kala menemani Anda melahirkan.

5. Napas adalah sahabat terbaik Anda saat proses kontraksi hingga melahirkan, Karena bernapas dengan baik dan benar, akan sangat membantu Anda mengendalikan rasa sakit yang Anda alami, menjadi lebih tenang, dan bila proses persalinan Anda tenang dan baik, bayi Anda akan juga merasakan pengalaman kelahiran yang menenangkan dan menyenangkan.

6. Tidak menyerah. Ketika Anda merasa ingin menyerah dengan melakukan caesar atau epidural, maka bersandarlah pada suami atau keluarga yang menemani proses persalinan. Cara ini akan membantu ibu melewati masa – masa yang sulit dalam persalinan normal.

7. Manfaatkan masa tinggal di RS sebagai waktu rehat dan pembelajaran menjadi ibu, masa tinggal di RS selama 2 hari adalah waktu saya mendapatkan support dari para perawat di RS untuk membuat saya dan suami bisa rehat sejenak, berupaya menghimpun tenaga untuk tidur, sedangkan putra saya ada di ruang bayi.

Tips Menghadapi Persalinan Normal

Demikian beberapa Tips Menghadapi Persalinan Normal dari wwww.jualstagen.com. Dengan mempelajari tips melahirkan normal di atas, Anda diharapkan lebih siap dalam menjalani proses persalinan. Jangan lupa memeriksakan kandungan secara rutin untuk mengetahui kondisi kesehatan Anda dan janin. Semoga bermanfaat.

Tips Menjalani Pembukaan Lahiran

Tips Menjalani Pembukaan Lahiran

Proses persalinan memang tidak mudah sehingga banyak diantara ibu yang stres dalam menghadapinya. Saat pembukaan persalinan, terkadang ibu semakin tegang ditambah adanya kontraksi. Namun ada berbagai tips agar ibu tetap nyaman dan tenang selama masa pembukaan. Berikut beberapa Tips Menjalani Pembukaan Lahiran:

1. Pembukaan 1 dan 2

Pada tahapan ini, ibu tidak perlu panik dan ibu masih bisa melakukan aktivitas seperti biasa. Ibu juga bisa jalan-jalan santai dihalaman rumah setiap pagi selama 20-40 menit. Ibu bisa mulai melatih pernapasan agar aliran oksigen ke tubuh lebih lancar dan ibupun lebih rileks.

2. Pembukaan 3 dan 4

Pada tahap ini, ibu masih merasakan mulas atau kontraksi secara lebih intens meski belum teratur. Agar ibu tetap nyaman, pastikan agar ibu menjaga posisi punggung agar tetap tegak namun santai tidak kaku. Hindari menekuk punggung terlalu lama karena bisa mempengaruhi posisi bayi didalam rahim.

3. Pembukaan 5 dan 6

Pada fase pembukaan persalinan ini posisi janin mulai berotasi kebawah sehingga ibu akan mengalami sakit pinggang belakang. Agar tetap nyaman, cobalah untuk berbaring kesebelah kiri. Sebaiknya hindari jalan-jalan pada fase ini karena akan membuat ibu kelelahan nantinya. Ibu juga bisa meminta suami untuk memijat lembut bagian pinggang yang nyeri karena ini bisa mengurangi nyeri.

4. Pembukaan 7 dan 8

Pada fase ini posisi kepala bayi sudah berada di bibir rahim ibu dan terjadi tekanan dibagian bawah punggung disertai nyeri. Maka ibu harus melakukan teknik pernapasan yang benar untuk mengurangi nyeri dan juga mengurangi stres atau panik.

5. Pembukaan 9 dan 10

Posisi bayi sudah semakin siap untuk keluar. Ini disertai dengan adanya tekanan dibagian otot panggung ibu dimana tubuh ibu akan bereaksi memunculkan keinginan untuk mengedan. Lakukan mengedan sesuai instruksi dokter/bidan dan tetap atur pernapasan dengan baik.

Tips Menjalani Pembukaan Lahiran

Nah, itulah beberapa Tips Menjalani Pembukaan Lahiran dari www.jualstagen.com, sekarang sudah tahukan tips menjalani pembukaan persalinan. Jangan lupa dipraktekkan saat akan melahirkan nanti ya Bun. Semoga bermanfaat.

Tips Agar Darah Nifas Tidak Bau

Tips Agar Darah Nifas Tidak Bau

Infeksi nifas dapat terjadi disebabkan kembang biak kuman di vagina ke dalam rahim akibat kebersihan yang tidak terjaga pada area kewanitaan. Di samping itu, terdapat kemungkinan berbagai alat yang tidak steril selama persalinan maupun proses persalinan tidak bersih misalnya plasenta yang tertinggal di rahim berpotensi mengakibatkan pembusukan dan pertumbuhan di dalam rahim. Infeksi nifas umumnya ditandai dengan rasa nyeri di bagian perut bawah terutama daerah rahim, darah nifas berbau menyengat, dan berwarna darah kekuningan karena campuran nanah, hingga terjadinya kelumpuhan pada otot rahim. Untuk menghindari itu berikut ini terdapat sejumlah Tips Agar Darah Nifas Tidak Bau:

1. Menjaga kondisi kesehatan selama kehamilan, lakukanlah pemeriksaan secara rutin kepada bidan atau dokter kandungan.

2. Ibu perlu mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi demi menghindari anemia. Konsultasikan keluhan Ibu selama hamil pada ahli medis, apabila dibutuhkan akan diberikan supelemen tambahan yang mengandung zat besi.

3. Pilihlah tenaga medis yang profesional sehingga lebih mampu menjaga Ibu dalam menjaga kesterilan proses persalinan.

4. Perhatikan asupan cairan Ibu, cukupi kebutuhan dengan mengonsumsi setidaknya delapan gelas air mineral dalam satu hari.

5. Menjaga kebersihan organ intim setelah persalinan untuk menghindari infeksi kuman dan bakteri berbahaya yang berasal dari luar.

Tips Agar Darah Nifas Tidak Bau

Itulah Tips Agar Darah Nifas Tidak Bau dari www.jualstagen.com. Jaga kesehatan dan kebersihan tubuh Ibu setelah melahirkan sebaik mungkin untuk menghindari infeksi yang ditandai dengan darah nifas berbau. Segera konsultasikan ke dokter kandungan apabila gejala umum terjadi pada Ibu. Semoga bermanfaat.

Tips Agar Nifas Cepat Selesai

Tips Agar Nifas Cepat Selesai

Nifas pada umumnya berlangsung beberapa minggu. Paling sedikit nifas ini terjadi selama beberapa hari saja, namun ada pula yang berlangsung hingga beberapa bulan lamanya. Tahukah anda khususnya para ibu, bahwa nifas ini dapat dipersingkat waktunya? Yakni dengan kita mengupayakan hal- hal tertentu. Seperti halnya wanita yang sedang mengalami menstruasi, ibu yang mengalami nifas ini tentu saja juga mempunyai sesuatu hal yang harus diperatikan. Berikut Tips Agar Nifas Cepat Selesai atara lain:

1. Menjaga pola istirahat

Pola istirahat bagi wanita yang baru melahirkan sebenarnya sangat penting. Hal ini dikarenakan wanita pasca melahirkan memang butuh memulihkan kondisi tubuhnya agar tubuh kembali fit. Tubuh yang fit akan mempengaruhi kelancaran nifas sehingga nifas bisa segera selesai. Namun tentunya hal ini cukup sulit untuk dilakukan oleh ibu pasca melahirkan. Apalagi kali ini pola hidupnya juga berubah, yaitu mengurusi sang buah hati.

2. Menjaga pola makan dengan menu makanan yang bergizi.

Layaknya wanita menstruasi, tentunya dibutuhkan nutrisi yang baik agar menstruasi menjadi lancar. Demikian pula dengan masa nifas. Wanita pasca melahirkan harus selalu menjaga kondisi fit dengan mengonsumsi makanan bergizi agar peredaran dan metabolisme dalam tubuhnya lancar. Dengan demikian, nifas juga akan bisa lebih cepat tuntas dan lancar.

3. Hindari stress.

Ada kalanya stress bisa menghambat darah nifas sehingga nifas pun tidak lancar dan lama selesainya. Stress bagi wanita pasca melahirkan memang kerap kali terjadi. Apalagi pola hidupnya juga berubah sejak kehadiran sang buah hati. Namun ada baiknya ibu tetap menjalani hari dengan gembira.

4. Mengompres dengan suhu hangat di bagian perut ibu.

Selain itu, cara lain yang bisa dilakukan adalah melakukan sauna atau mandi dengan air hangat. Air hangat akan berefek untuk memperlancar peredaran darah di sekitar bagian tubuh yang dikompres. Hal ini tentunya akan berdampak baik bagi wanita yang sedang mengalami nifas, sehingga nifas bisa menjadi lebih lancar.

5. Memanfaatkan jahe merah.

Cara ini akan berkhasiat untuk meningkatkan sirkulasi darah sehingga darah bisa lebih cepat ditransferkan ke rahim untuk dikeluarkan sebagai nifas. Selain itu jahe juga memiliki khasiat untuk menjaga daya tahan tubuh karena mengandung senyawa anti inflamasi dan juga anti bakteri. Dengan demikian, tubuh akan bugar juga.

Tips Agar Nifas Cepat Selesai

Demikianlah beberapa Tips Agar Nifas Cepat Selesai dari www.jualstagen.com yang perlu diketahui dan dilakukan oleh ibu pasca melahirkan agar mendapatkan masa nifas yang bersih, tuntas, dan cepat. Jagalah selalu kesehatan dan kebugaran tubuh serta lakukan pola makan seimbang dan bernutrisi. Berikan ASI eksklusif pada bayi. Semoga bermanfaat.

Pahala Melahirkan Seperti Pahala Berjihad?

Pahala Melahirkan Seperti Pahala Berjihad?

Betapa bahagianya wanita yang sedang mengandung, karena Allah akan memuliakan dirinya dan Allah juga melimpahkan kebaikan kepada wanita mengandung dengan penuh kesabaran. Rasulullah SAW pernah  berwasiat kepada Fatimah Az-Zahrah, anaknya yang berbunyi:

“Wahai Fatimah, apabila wanita mengandung, malaikat memohonkan ampunan baginya, dan Allah menetapkan baginya setiap hari seribu kebaikan serta melebur seribu kejelekan. Ketika wanita merasa sakit akan melahirkan, Allah menetapkan pahala baginya sama dengan pahala para pejuang di jalan Allah. Jika dia melahirkan kandungannya, bersihlah dosa-dosanya seperti ketika dia dilahirkan dari kandungan ibunya. Bila meninggal ketika melahirkan, dia tidak akan membawa dosa sedikit pun. Di dalam kubur akan mendapatkan pertamanan indah yang merupakan bagian dari taman surga. Allah memberikan pahala kepadanya sama dengan pahalah seribu orang yang melaksanakan ibadah haji dan umrah, dan seribu malaikat memohonkan ampunan baginya hingga hari Kiamat”.

Jadi berjihad di jalan Allah tidak hanya dilakukan oleh pria yang sedang berperang saja. Namun, ketika seorang wanita yang mengandung mulai merasa sakit hendak bersalin atau melahirkan, maka Allah akan mencatatkan baginya pahala orang yang berjihad di jalan Allah.

Pahala Melahirkan Seperti Pahala Berjihad?

Itulah ulasan tentang Pahala Melahirkan Seperti Pahala Berjihad dari www.jualstagen.com. Semoga dapat dipahami untuk selalu bersyukur atas rezeki Allah berupa titipan janin di dalam rajin dan tetap menjadi muslimah yang selalu menjalankan amalan sholeh.

« Older Entries