5 Hal Penting yang Dibutuhkan Ibu Sehabis Lairan

5 Hal Penting yang Dibutuhkan Ibu Sehabis Lairan

Proses melahirkan dapat membuat Bunda kehabisan energi. Diperlukan aktivitas lainnya yang akan mempercepat pemulihan. Ada beberapa kebiasaan sehat yang harus dilakukan ibu dan bayi paska melahirkan agar keduanya selalu bugar. Secara psikis dan emosional, ibu akan mengalami sejumlah perubahan yang signifikan, sehingga harus belajar pelan-pelan untuk menerima dan menjalaninya. Ada beberapa hal penting yang Ibu butuhkan dalam menjalani peran baru sebagai Ibu. Hal yang terpenting adalah mengembalikan  kesehatan dan kekuatan pasca melahirkan. Dan berikut ini 5 Hal Penting yang Dibutuhkan Ibu Sehabis Lairan:

1. Nutrisi yang baik

Mencukupi nutrisi adalah salah satu kebiasaan sehat yang harus dilakukan ibu dan bayi paska melahirkan karena bermanfaat untuk keduanua. Selain agar nutrisi yang hilang dalam tubuh dapat terisi kembali, melakukan diet sehat yang seimbang setelah melahirkan juga penting untuk memproduksi jumlah ASI yang banyak untuk si kecil.

2. Tetap terhidrasi

Penting bagi Anda untuk tetap terhidrasi demi produksi ASI yang cukup dan juga untuk melindungi Anda dari dehidrasi. Kurangi juga minuman berkafein.

3. Istirahat yang cukup

Jika Anda kurang beristirahat dan merawat diri Anda, hal ini akan berpengaruh negatif terhadap si kecil (mengingat bahwa bayi dapat membaca ekspresi dan peka apabila ibunya sedang stres).

4. Alat Bantu

Ibu pasti sering mendengar bahwa untuk mendapatkan bentuk tubuh seperti sediakala pasca melahirkan harus menggunakan stagen/gurita atau korset.

5. Olahraga

Jika dilakukan secara rutin, olahraga bisa membantu mempercepat pemulihan bentuk tubuh setelah melahirkan. Ibu bisa melakukannya secara bertahap, mulai dari jalan santai selama 20-30 menit setiap hari.

5 Hal Penting yang Dibutuhkan Ibu Sehabis Lairan

Nah, itulah 5 Hal Penting yang Dibutuhkan Ibu Sehabis Lairan dari www.jualstagen.com. Jangan ragu untuk meminta dukungan ayah dan orang-orang sekitar agar program kebiasaan Bunda berhasil tercapai. Semoga bermanfaat bunda.

Bagi Anda yang ingin memesan stagen, segera hubungi kami, www.jualstagen.com . Karena kami menjual stagen berkualitas dan murah. Dibuka kesempatan untuk menjadi reseller.
Untuk informasi dan pemesanan hubungi:
WA: 0856 2468 5577
Melayani Grosir & Eceran

Comments are closed.